新品上市 | 要健康养生又瘦身?吃这个就对了!

发布时间: 2021-03-31 浏览次数:318

春季,是养生的好时节。

中医认为,

养生应顺应天地之气的变化,

注意养肝护肝。

 

那么该如何养生?

首先让肝“休息”好,早睡早起,以养肝气。

而在饮食膳食方面,可食用一些养肝柔肝,

疏肝理气的食物,五谷杂粮是不错的选择。

 

五谷杂粮是指哪些?

 

五谷杂粮一般是指

燕麦、玉米、大豆、小麦、高粱、

青稞、藜麦、荞麦以及薯类等。

 

 
 
五谷杂粮有哪些营养价值?
 

五谷杂粮

含有较多的膳食纤维,

以及B族维生素,

对调节人体健康具有非常重要的作用。

 

 

营养均衡摄取很重要

 

不过,我们要清楚,

平时饮食的营养,

并不是只要一味的补充就好,

更为重要的是均衡摄取。

因此,五谷杂粮养生,

懂得均衡搭配非常关键!

 

黑牛新品

五谷杂粮燕麦片

为你健康养生之道而来!


 

甄选5种谷物杂粮原料,

澳洲进口燕麦片

与藜麦片、荞麦片、黑小麦片、玉米片

进行科学配比,营养均衡,

轻松助你实现健康养生。


 
 

燕麦

 

燕麦,是世界性公认的营养、养生食物,

更是在谷物、粗粮中,

唯一登上“世界公认十大健康食物”。

而膳食纤维,作为“第七大营养素”,

在燕麦中的含量高达17%-21%,

明显高于其它谷物。

图片

 

藜麦

藜麦含有的蛋白质含量达到了16%-22%,

低脂肪低热量,饱腹感强。

含有大量的纤维素,

在促进胃肠道蠕动方面丝毫不输其他水果。

 

 

荞麦

荞麦含有丰富的膳食纤维,

其含量是一般精制大米的10倍;

含有的铁、锰、锌等微量元素

也比一般谷物丰富。

 

黑小麦

 

是小麦家族中的佼佼者,

是天然“营养型”、“功能型”的珍稀品种;

含有多种特殊保健成分。

 

玉米

 

玉米中的维生素含量非常高,

是稻米、小麦的5-10倍。

玉米中含有的核黄素等高营养物质,

对人体是十分有益的。


 

轻食代餐一身轻

 
 

身边常有将减肥挂在嘴边的朋友

为什么就瘦不下来?

找对健康的饮食方式很重要,

建议少吃多油、高热量的食物

而应该选择一些低热量、高饱腹感的食物,

比如,

早餐和晚餐

均可泡一碗黑牛五谷杂粮燕麦片。

因为它含有高膳食纤维,

饱腹感一级棒,相当于两碗米饭的饱腹感,

可以减少你对其他高热量的食物需求。

如果你觉得口味比较单一,

可以加入牛奶一起煮2分钟,

或者用沸水冲泡5-6分钟后加入果汁,

搅拌均衡即可。

 

黑牛五谷杂粮燕麦片,

100%纯谷物

无额外添加蔗糖、极低钠,

是轻食、代餐的好选择,

健身瘦身人士的福音。

这款产品也非常适合中老年人,

日常中多吃一些膳食纤维高的食物,

有利于促进肠道健康。

 

 

煮饭/粥加点五谷杂粮燕麦片 

营养又美味

 

现在我们的日常饮食中过于精细,

导致一些纤维摄入不足,

所以在日常煮饭或煲粥时,

加入适量的黑牛五谷杂粮燕麦片一起煮食,

麦香浓郁,营养美味。

这也是一个日常养生的好方法。