新品上市 | 要健康养生又瘦身?吃这个就对了!

发布时间: 2021-03-31 浏览次数:62

春季,是养生的好时节。

中医认为,

养生应顺应天地之气的变化,

注意养肝护肝。

 

那么该如何养生?

首先让肝“休息”好,早睡早起,以养肝气。

而在饮食膳食方面,可食用一些养肝柔肝,

疏肝理气的食物,五谷杂粮是不错的选择。

 

五谷杂粮是指哪些?

 

五谷杂粮一般是指

燕麦、玉米、大豆、小麦、高粱、

青稞、藜麦、荞麦以及薯类等。

 

 
 
五谷杂粮有哪些营养价值?
 

五谷杂粮

含有较多的膳食纤维,

以及B族维生素,

对调节人体健康具有非常重要的作用。

 

 

营养均衡摄取很重要

 

不过,我们要清楚,

平时饮食的营养,

并不是只要一味的补充就好,

更为重要的是均衡摄取。

因此,五谷杂粮养生,

懂得均衡搭配非常关键!

 

黑牛新品

五谷杂粮燕麦片

为你健康养生之道而来!


 

甄选5种谷物杂粮原料,

澳洲进口燕麦片

与藜麦片、荞麦片、黑小麦片、玉米片

进行科学配比,营养均衡,

轻松助你实现健康养生。


 
 

燕麦

 

燕麦,是世界性公认的营养、养生食物,

更是在谷物、粗粮中,

唯一登上“世界公认十大健康食物”。

而膳食纤维,作为“第七大营养素”,

在燕麦中的含量高达17%-21%,

明显高于其它谷物。

图片

 

藜麦

藜麦含有的蛋白质含量达到了16%-22%,

低脂肪低热量,饱腹感强。

含有大量的纤维素,

在促进胃肠道蠕动方面丝毫不输其他水果。

 

 

荞麦

荞麦含有丰富的膳食纤维,

其含量是一般精制大米的10倍;

含有的铁、锰、锌等微量元素

也比一般谷物丰富。

 

黑小麦

 

是小麦家族中的佼佼者,

是天然“营养型”、“功能型”的珍稀品种;

含有多种特殊保健成分。

 

玉米

 

玉米中的维生素含量非常高,

是稻米、小麦的5-10倍。

玉米中含有的核黄素等高营养物质,

对人体是十分有益的。


 

轻食代餐一身轻

 
 

身边常有将减肥挂在嘴边的朋友

为什么就瘦不下来?

找对健康的饮食方式很重要,

建议少吃多油、高热量的食物

而应该选择一些低热量、高饱腹感的食物,

比如,

早餐和晚餐

均可泡一碗黑牛五谷杂粮燕麦片。

因为它含有高膳食纤维,

饱腹感一级棒,相当于两碗米饭的饱腹感,

可以减少你对其他高热量的食物需求。

如果你觉得口味比较单一,

可以加入牛奶一起煮2分钟,

或者用沸水冲泡5-6分钟后加入果汁,

搅拌均衡即可。

 

黑牛五谷杂粮燕麦片,

100%纯谷物

无额外添加蔗糖、极低钠,

是轻食、代餐的好选择,

健身瘦身人士的福音。

这款产品也非常适合中老年人,

日常中多吃一些膳食纤维高的食物,

有利于促进肠道健康。

 

 

煮饭/粥加点五谷杂粮燕麦片 

营养又美味

 

现在我们的日常饮食中过于精细,

导致一些纤维摄入不足,

所以在日常煮饭或煲粥时,

加入适量的黑牛五谷杂粮燕麦片一起煮食,

麦香浓郁,营养美味。

这也是一个日常养生的好方法。